A型インフルエンザの食事〜一人暮らしじゃなくてヨカッタ〜
2015/01/16
インフルエンザにかかってしまいました。
昨日から体調不良でおかしいなって思ってたんですけど、まさかインフルエンザだったとは。
普段は家にいるし、人と関わらないからインフルエンザいはかからないと高をくくってたんですけど…
スーパーで人とすれ違う程度でも感染しちゃうのかな。
いつもはパソコンから更新してますけど、今日は布団の中でスマホをいじって更新してます。
ちっちゃい画面で大変です。
さてインフルエンザのときの食事はどうしたら良いんでしょうかね。
正直、熱が３９度もあると食欲もありませぬ。
といって何も口に入れないのは良くない気がする。
まずは熱をさげること！
熱をさげたら食欲が全然違います。
ポカリしか喉を通さなかったのに、処方してもらった薬を飲んだらおなかが鳴り出してガッツリお粥食べちゃいました。
たまご入りのお粥にごはんですよ。おいしい。
うどんなんかも消化に良くて、口にもスルスル入って良いかもね。
しこしこの讃岐うどんじゃなくて、柔らか〜いうどんね。
あとはリンゴのすりおろし。
私の風邪ひいたときの鉄板です。
お湯入れて混ぜるだけのスープとかもいいね。
お粥は家族に作ってもらいました。
久々のきっつい体調不良なんですけど、これ、一人暮らしだったらもっとキツイだろな。
お買い物も料理も自分でやんないとダメなんて…
どうしても食欲がないときは、アイスクリームとかでも良いんだってよ。
タンパク質と脂肪を摂取できるからエネルギーになって良いんだって。
あとでハーゲンダッツ買ってきてってねだってみよう。
寝込んで部屋にこもってると空気が悪くなっちゃうから、時々は換気しましょうね。
336adosensu
336adosensu
関連記事
-
-
言った言ってない問題と前と言ってることが違う問題│上司・職場
どうも。 言った、言ってない問題、前と言ってることが違う問題って一般的なんですね …
-
-
効果あり！ランニングダイエットの時間帯は朝？夕方？
スポンサーリンク 効果あり！ランニングダイエットの時間帯は朝？夕方？ 体重計に、 …
-
-
洗濯機の洗濯時間が長い！遅い！そんなときは…
ずいぶん前からの我が家の問題なのですが、洗濯機の洗濯時間が異様に長いです。 「あ …
-
-
聖夜？性夜？勝手にヤッとけ！ぼっちクリスマスのスマートな過ごし方
スポンサーリンク 聖夜？性夜？勝手にヤッとけ！ぼっちクリスマスのスマートな過ごし …
-
-
逆立ちダイエットの効果がスゲェ！と思ったけど、実際どうなんだろうか
逆立ちダイエットなるものがあるらしい。 1日たった2分で3kg減!?逆立ちダイエ …
-
-
食べ過ぎ注意。とっても大きなチョコサンドビスケットが美味すぎる！
スポンサーリンク 食べ過ぎ注意。とっても大きなチョコサンドビスケットが美味すぎる …
-
-
今やれ！年末のパソコン大掃除「明日やろうはバカヤロー！」
もう今日と明日で２０１４年も終わりです。 早いです。 今年も色々なことがありまし …
-
-
サコッシュよりは大きい前掛革製ショルダーバッグが欲しい
愛用していたショルダーバッグが壊れました。 アウトドアブランドのバッグで、いま思 …
-
-
アマゾンのダウンロード商品を実質コンビニ支払いで購入する方法
アマゾンにて売っているダウンロード商品は基本的にはクレジットカード決済で代金を支 …
-
-
[レビュー]NIKEのダウンシフター６で走ってみました！ランニングシューズ初心者
スポンサーリンク [レビュー]NIKEのダウンシフター６で走ってみました！ランニ …