お湯飲む→健康的にダイエット効果！？
お湯飲む→健康的にダイエット効果！？
By: Felipe Skroski
先日、何の番組だったかは忘れましたが元タカラジェンヌの紫吹淳さんが、「朝はお湯を飲む」と言ってました。
その時は「お湯かよｗｗｗ」って思ったんですけど、ちょっと調べてみたら私が間違ってました。
お湯ってメッチャ健康に良いみたいです。
健康になって、ダイエットにもなるんだって。
身体を暖めることで体温を上げて、代謝をよくするみたいです。
代謝を高めると、それだけ消費カロリーも大きくなりますからね。
これ、紫吹さん以外もたくさんの芸能人の方がやってるみたい。
フカキョン、ベッキー、平子理沙、江角マキコ…
簡単だし効果ありそうだからしばらくやってみようと思う。
とりあえず今日は３杯ほど飲んだ。
で、思ったんだけど、お湯じゃないといかんのかね？
色々とみてみても、
【実感】白湯ダイエットの効果が凄いです – NAVER まとめ |
【0円美容】脂肪燃焼も！白湯の美容効果がいろいろと素敵すぎる – NAVER まとめ |
「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 [食事ダイエット] All About |
白湯ダイエットの効果とやり方・白湯の作り方 | 美肌マニアの美容情報 |
冷ましたお湯を飲むだけ！「白湯ダイエット」が効くわけ | Glitty（グリッティ） |
お湯の成分うんぬんというのはありませんし…
結局はカラダの内側からじわりじわりと温めればいいってことなんかな？と。
まぁ糖分や塩分が入っているとダイエット的には意味なくなりますし、ただのお湯が妥当なんでしょうけど。
生姜湯も良いらしいんですけど、朝の一杯だけにしときましょうとのこと。
何故なんでしょうか…わからない。
お湯飲むのは苦にならないので構わないのですが、飽きたら何か入れようかな。
あっ昆布茶も薄めならいいみたいです。
お湯飲む→健康的にダイエット効果！？のまとめ
先日ポットを買ったばかりの時にこの健康法を知ることが出来てよかった。
いちいちお湯沸かすのは面倒だもんね。
お湯沸かすのも電気ケトルだと楽ですぜ。
電気ポットは電気代が半端ないらしいから除外です。
電気ケトルでお湯を沸かして、普通のポットで保温しておく、ってのがベストなんじゃないかな。
良かったら一緒に試してみましょう。
336adosensu
336adosensu
関連記事
-
-
ランニングアプリを比較！「Nike+ Running」「Runtastic」「RunKeeper」「MyTracks」
スポンサーリンク ランニングアプリを比較！ ランニングを始めましたが、せっかくだ …
-
-
サコッシュよりは大きい前掛革製ショルダーバッグが欲しい
愛用していたショルダーバッグが壊れました。 アウトドアブランドのバッグで、いま思 …
-
-
ダイニングセット「ランド（RAND）」を買って正解でした。4点 120 ベンチ
スポンサーリンク ダイニングセット「ランド（RAND）」を買って正解でした。4点 …
-
-
【節分】怖い鬼のお面ダウンロード厳選９サイト
今日は節分。 豆まきに、恵方巻き。 なんといっても鬼の登場。 地方ニュースで幼稚 …
-
-
グーグルマップにスマホで撮った写真が勝手に登録・一般公開されてしまう！？どうしたら良いのか
先日、とある娯楽施設に行ったときのこと。 友人が美味しそうにゴハンを頬張っている …
-
-
聖夜？性夜？勝手にヤッとけ！ぼっちクリスマスのスマートな過ごし方
スポンサーリンク 聖夜？性夜？勝手にヤッとけ！ぼっちクリスマスのスマートな過ごし …
-
-
NEXUS5のケースと液晶保護シートを買いました
NEXUS5用のケースと液晶保護シートをAmazonにて購入しました。 昨日の夜 …
-
-
言った言ってない問題と前と言ってることが違う問題│上司・職場
どうも。 言った、言ってない問題、前と言ってることが違う問題って一般的なんですね …
-
-
リカちゃん人形のはるとくんが売り切れ！リアル店舗もネットショップでも売ってない。転売？
どうも。 子供へのプレゼントにリカちゃん人形のはるとくんを買うことになりました。 …
-
-
効果あり！ランニングダイエットの時間帯は朝？夕方？
スポンサーリンク 効果あり！ランニングダイエットの時間帯は朝？夕方？ 体重計に、 …