お湯飲む→健康的にダイエット効果！？
お湯飲む→健康的にダイエット効果！？
By: Felipe Skroski
先日、何の番組だったかは忘れましたが元タカラジェンヌの紫吹淳さんが、「朝はお湯を飲む」と言ってました。
その時は「お湯かよｗｗｗ」って思ったんですけど、ちょっと調べてみたら私が間違ってました。
お湯ってメッチャ健康に良いみたいです。
健康になって、ダイエットにもなるんだって。
身体を暖めることで体温を上げて、代謝をよくするみたいです。
代謝を高めると、それだけ消費カロリーも大きくなりますからね。
これ、紫吹さん以外もたくさんの芸能人の方がやってるみたい。
フカキョン、ベッキー、平子理沙、江角マキコ…
簡単だし効果ありそうだからしばらくやってみようと思う。
とりあえず今日は３杯ほど飲んだ。
で、思ったんだけど、お湯じゃないといかんのかね？
色々とみてみても、
【実感】白湯ダイエットの効果が凄いです – NAVER まとめ |
【0円美容】脂肪燃焼も！白湯の美容効果がいろいろと素敵すぎる – NAVER まとめ |
「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 [食事ダイエット] All About |
白湯ダイエットの効果とやり方・白湯の作り方 | 美肌マニアの美容情報 |
冷ましたお湯を飲むだけ！「白湯ダイエット」が効くわけ | Glitty（グリッティ） |
お湯の成分うんぬんというのはありませんし…
結局はカラダの内側からじわりじわりと温めればいいってことなんかな？と。
まぁ糖分や塩分が入っているとダイエット的には意味なくなりますし、ただのお湯が妥当なんでしょうけど。
生姜湯も良いらしいんですけど、朝の一杯だけにしときましょうとのこと。
何故なんでしょうか…わからない。
お湯飲むのは苦にならないので構わないのですが、飽きたら何か入れようかな。
あっ昆布茶も薄めならいいみたいです。
お湯飲む→健康的にダイエット効果！？のまとめ
先日ポットを買ったばかりの時にこの健康法を知ることが出来てよかった。
いちいちお湯沸かすのは面倒だもんね。
お湯沸かすのも電気ケトルだと楽ですぜ。
電気ポットは電気代が半端ないらしいから除外です。
電気ケトルでお湯を沸かして、普通のポットで保温しておく、ってのがベストなんじゃないかな。
良かったら一緒に試してみましょう。
336adosensu
336adosensu
関連記事
-
-
室内でカロリー消費するならコレ！「エアなわとび」「ラジオ体操」
スポンサーリンク 室内でカロリー消費するならコレ！「エアなわとび」「ラジオ体操」 …
-
-
グーグルマップにスマホで撮った写真が勝手に登録・一般公開されてしまう！？どうしたら良いのか
先日、とある娯楽施設に行ったときのこと。 友人が美味しそうにゴハンを頬張っている …
-
-
Amazonで買う底値・最安値日用品リスト、アマゾン以外で買うものリスト
どうも。 今日からアマゾンセールです。 前回のプレイムデーで買ったものもまだ残っ …
-
-
ランニングアプリを比較！「Nike+ Running」「Runtastic」「RunKeeper」「MyTracks」
スポンサーリンク ランニングアプリを比較！ ランニングを始めましたが、せっかくだ …
-
-
ランニングダイエット２週間での効果[ブログ]
スポンサーリンク ランニングダイエット２週間での効果[ブログ] ランニングダイエ …
-
-
アマゾンのダウンロード商品を実質コンビニ支払いで購入する方法
アマゾンにて売っているダウンロード商品は基本的にはクレジットカード決済で代金を支 …
-
-
逆立ちダイエットの効果がスゲェ！と思ったけど、実際どうなんだろうか
逆立ちダイエットなるものがあるらしい。 1日たった2分で3kg減!?逆立ちダイエ …
-
-
腕毛・指毛・手の毛を薄くする。自然な感じで体毛を薄くできるかどうか
どうも。 夏になると半袖になりますよね。 そうなると気になるのが腕毛。 私は昔か …
-
-
名機NEXUS5２台を０円で手に入れて、２台で月額約3000円（通話料タダ）
いろいろと迷って、悩んだ挙句、ワイモバイルにMNPしました！ docomoからa …
-
-
ダイニングセット「ランド（RAND）」を買って正解でした。4点 120 ベンチ
スポンサーリンク ダイニングセット「ランド（RAND）」を買って正解でした。4点 …